一天喝红茶的最佳时间,红茶怎么喝?

 红茶小知识     |      2021-09-16 15:02
  中医学认为,红茶性温和,有暖胃的功效,因此喝红茶的最佳季节应在冬天。那么,每个人都知道一天中红茶的最佳饮用时间是什么时候?什么时候喝都行吗?详细如下!
 
  1.早上喝红茶。
 
  专家相信早晨喝红茶比较合适。一夜睡眠后,人的身体倾向于处于相对静止的状态,喝红茶可以促进血液循环,同时可以祛除体内寒气,使大脑血液供应充足。红色的茶性温和,每天早晨起床后就可以冲一杯,早餐后饮用,还可以加入适量牛奶一起喝。
 
  2.红茶还可以在餐前一小时后饮用。
 
  经发酵烘制而成的红茶,在氧化酶的作用下,茶多酚发生酶促氧化反应,其含量减少,对胃的刺激性随之减小。所以饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害,反而可以起到增加肠胃蠕动,促进消化,保护肠胃,而且还可以起到减肥的作用。
 
  常喝加糖红茶,加牛奶红茶,可消炎。保护胃粘膜,对溃疡有一定疗效。不过红茶不宜放凉饮用,会影响暖胃的效果,也会因放置时间过长,营养含量会下降。
 
  如何饮用红茶。
 
  1.选择茶具。
 
  目前常用的茶具有瓷.陶器.玻璃.塑料。冲红茶,我们一般选用白瓷,乳白的最好。盖碗、茶壶.泡茶可得到更好的色香,口感顺滑。
 
  2.选择水源。
 
  喝红茶的水应该使用低钙镁含量的“软水”。泉眼最好(含钙、镁化合物最少,含有人体所需多种矿物质),纯净水其次。
 
  3.饮茶。
 
  依据茶具的大小,以茶具为特征.客人人数.客人偏好。
 
  4.水量。
 
  注水量要盖住茶叶,茶量大,注水相对要多,茶量少,注水相对少,避免过浓或有水分。
 
  5.水温。
 
  在100℃的温度下可以冲泡红茶,但为口感,红茶一般在80℃85℃下冲泡。泡茶的水一定要煮开,等它冷却到所需温度。
 
  喝茶的好处。
 
  1.令人精神振奋。
 
  研究发现,红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢,促进提神.集中思维,从而使思维反应更灵敏,记忆得到加强;它还能刺激血管系统和心脏,加强心搏,从而加速血液循环以利新陈代谢,同时还能促进发汗和利尿,因此双管加速排出乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和其他体内老废物质,达到消除疲劳的作用。
 
  2、利尿。
 
  咖啡碱与芳香物质在红茶中联合作用,可增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,扩张肾微血管,抑制肾小管对水的再吸收,从而促使尿量增加。
 
  3、消炎杀菌。
 
  红茶叶含有大量的多酚,这些化合物有很好的抗炎作用,经过实验发现,儿茶素类能与单细胞内的细菌结合,使蛋白质凝固、沉淀,藉此抑制并消灭病原菌。因此细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有好处,民间也常用浓茶来涂抹伤口.褥疮和香港脚。
 
  4.解毒。
 
  研究表明,红茶中的茶多碱可以吸附重金属和生物碱,并且沉淀分解,对于工业用水和食品的污染,是现代人们的福音。
 
  5.强壮的骨骼。
 
  红茶多酚具有抑制骨细胞损伤的活性。为预防和控制女性常见的骨质疏松,建议每天服用一小杯红茶,持续几年效果明显。例如在红茶里加柠檬,强健骨骼,效果更强,在红茶中还可加入各种水果,有协同作用。
 
  6.抗衰老。
 
  绿茶和红茶中的抗氧化剂能彻底阻断癌细胞内化学物质的传播途径。红茶叶和绿茶的功效差不多,但红茶的抗氧化剂要比绿茶复杂得多,尤其对心脏有好处。据报道,红茶的抗衰老作用比大蒜头强.花椰菜和胡萝卜等。
 
  7、养胃护胃。
 
  经发酵烘制而成的红茶,不但不伤胃,还能养胃。常饮加糖。加牛奶的红茶,可以消炎。保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定作用。
 
  8.抗癌。
 
  茶有抗癌功效的说法非常受欢迎,世界各国的研究者也做了很多探索,但一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶上,有了新的进展。研究表明,红茶和绿茶一样,具有强大的抗癌作用。
 
  总之,一天中喝红茶的最佳时间是在饭前或饭后一小时喝红茶,既可促进消化,又可增加食欲,当然,并非绝对,大家可根据自己的实际情况来判断!